Un codage spécial pour les sorties de Nordic Walking

Un codage spécial a été proposé pour les sorties de marche nordique :

• W : allure de 5 à 6 km/heure
• .X : allure supérieure à 6 km/h

Nous avons été conduits à cela pour de multiples raisons :

1. Il s'agit d'une marche dynamique utilisant des bâtons composites avec fibre de carbone. C'est aussi une autre façon de marcher ;
2. Un codage spécifique permet d'éviter de confondre les sorties de marche nordique avec celles de randonnée classique en Soutenu (S) ou Rapide (R) ;
3. Ce ne sont pas les mêmes exigences : l'intensité cardiaque est plus élevée, mais pendant une durée moindre. Il convient de disposer d'une licence sportive ... et de nordic sticks (bâtons homologués par la fédération) ;
   
4. On ne peut pas dans la même sortie mélanger des randonneurs avec ou sans nordic sticks, ceci pour des raisons de sécurité et d'encadrement ;
   
5. Les séances d'une durée de 2h00 à 2h30 maximum comprennent obligatoirement trois parties : échauffements, marche puis étirements ;
6. Enfin ce codage spécifique sera utile pour différencier ces sorties dans les statistiques d'activité.