samedi 10 mars 2007

Une matinée en forêt de Meudon

10 h ce samedi 10 mars, nous nous retrouvons à 10 sur le quai de la gare de Chaville-Vélizy, par un beau temps ensoleillé.

Jean-Pierre, notre moniteur de marche nordique, nous attend de pied ferme pour une nouvelle marche d’initiation pour les débutants et de perfectionnements pour les plus aguerris.

Nous démarrons en douceur pour échauffer les muscles. Jean-Pierre nous entraine dans des terrains de plus en plus pentus de la forêt de Meudon, nous invite à faire quelques sauts d’obstacles et nous encourage à accélérer l’allure… Ça y est c’est parti ! Certains ou certaines sont déjà des pros ! Remarquez l'amplitude des foulées dans la côte...



Vers midi, dans une ambiance joyeuse, nous finissons par les étirements indispensables et nous quittons Jean-Pierre en le remerciant pour nous avoir patiemment assisté et encouragé dans nos efforts.


Ceux qui n’avaient pas de bâtons personnels songent à en acquérir assez rapidement pour refaire quelques sorties en petit groupe avant d'en proposer au programme du RIF.


[Texte : Claude Richard, photos Patrick Richard]

lundi 5 mars 2007

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Ajout 09/05/07 : lire une présentation de l'avantage d'un fil RSS.