Tom Rutlin, pionnier – en 1985 ! - d’une forme originale de nordic walking qu’il nomme Exerstride a fait l’objet d’un long interview en anglais (près d’une heure). Pour les amateurs de la langue de Shakespeare (et disposant d’une liaison internet haut débit !), c’est à ne pas manquer.
Tom indique que l’exercice de tout le corps durant la marche avec bâtons a un impact sur l’humeur : vous constaterez de vous-même très vite que cette marche stimule certains centres du plaisir. Regardez des marcheurs nordiques : vous ne les verrez jamais grimacer comme on le voit souvent avec des coureurs du dimanche. Différentes explications neurologiques sont proposées, mais une chose est sûre : très vite on le ressent soi-même. On se sent bien après une séance, comme régénéré.
Pratiquer la marche nordique, c'est favoriser la bonne humeur et le bonheur...
Tom Rutlin (58 ans)
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