Formation

Je me suis rapproché de Monsieur DELGUEL pour une éventuelle formation, niveau I "initiateur".
Il m'a conseillé d'avoir à mon actif une série de 10 scéances de marche nordique avant de commencer cette formation.
Autant le faire bien, surtout que notre sortie de dimanche dernier d'une heure quarante cinq dans le bois de Boulogne était sportif à mon goût. Par contre, nous n'avons pas fait les 10 minutes d'échauffement avant et après.